przed po

a jak to jest z tym zapotrzebowaniem na BTW??? Ma się tylko pokryć a można jeść co się chce i kiedy się chce ( posiłki przed treningowe , po i anty kataboliczne są konieczne) a z resztą jak???

ja kupiłem w sklepie jakiś takie w tubce clerasirk czy jak to się pisze bo mi wyskakiwały czesto ( potówki ) na cyklu i codziennie 2razy dziennie przed kapielą dziewczyna nasmarowała mi barki i plecy i tam gdzie wyskakiwyały i po 5min umyła mi je dokladnie i po tyg nie było nic widać tylko że taka tubka starczala mi na tydzien a kosztowałą mnie [...]

[...] i.m., w postaci dekanianu z t1/2 eliminacji wynoszącym 5-15 dni. We krwi ulega szybkiej hydrolizie z powstaniem nandrolonu z t1/2 wynoszącym ok. 4 h. Lek wykazuje przedłużone działanie (3-4 tyg.). Wskazania: Uzupełnianie leczenia swoistego i dietetycznego w stanach chorobowych cec***ących się ujemnym bilansem azotowym. Leczenie [...]

Śniadanie: 6:15\6:30 Mleko 2% 250ml: B-8,5 T-5 W-12,5 Płatki kukur. 50gr: 4, 1, 40,5 Rodzynki suszone 25g: 0,6, 0, 16,25 Gainer 50gr z 200ml mleka: 16,8, 7,5, 42,5 Razem: B-30, T-13,5, W-112,3 owsiane a nie kukurydziane,gajnera bym wyrzucil i w zamian dal 100g owsianych i twaróg bo masz dluga przerwe miedzy posilkami.dodalbym takze orzechy [...]

Szkoda że żaden as nie pisze tu o tym jaką dietę stosuje, jak wartościowe je posiłki przed i po treningu, i KIEDY. Weterani kulturystki mówią że 40% to solidny trening, 60% to porządna dieta połączona z suplementacją (niektórzy wspomagają genetykę czymś więcej, wiadomo). Ty używasz zestawu który z dziadka zrobiłby gwiazdora porno przez 2 miesiące [...]

Dawaj teraz hcg i delikatnie symex po 1/4 tabletki co dwa dni. Przed wejściem na sermy badasz jeszcze raz e2 i testa do tego. E2 musi być w widełkach, test też. Najlepiej ok polywy skali.

Co dzień rano przed szkołą jem 100 g płatków owcianych w szkole pije białko + posiłek po szkole jem obiad + 100 g płatków oraz po treningu na noc ok 150g ryzu ... koledzy sie ze mnie smieją ze tyle chodze i nie rosne biceps cały czas w miejscu a klatka za szybko rosnie i dlatego prosze was o pomoc dokładne nazwy suplementów które mam kupic i jak [...]

[...] się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych”. UWAGA Zawodnicy nie zgłoszeni przed zawodami lub na odprawie technicznej nie będą mieli prawa startu w zawodach. V. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1.Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie z obowiązującymi [...]

w jakim celu to daa z rana? Wit c po treningu odpuść, daj ja zdala od okresu treningowego. jeżeli kreatynę zazywasz cały rok to daj 3g codziennie o dowolnej porze, natomiast jeśli robisz na niej cykle to klasycznie daj 5g w dnt i 5g przed i po treningu w dt.

Marcel - bezposrednio po treningu zjedz worek bialego ryzu jezeli masz bcaa to 20min przed zakonczeniem treningu xl

jak masz gainerka to nie bierz juz glukozy po co ? Jesli konczysz o 16 : 16.00 bierzesz gainerka 16.45- normalny posilek ww + bialko taki jak przed treningiem !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Polecem kaizen No xtreme po zazyciu 2 miarek taka popmpa ze ja ******... ale po treningu mialem lekkie krwawienie z nosa. Za***isty no booster ale lepiej nie przekraczac 2 dawek przed treningiem

og dzieki czyli jak nie cwicze to 5 tablet rozlozyc je jakos na godziny np 3 okolo 8:00 po 40 minutach sniadanie i 2 przed spaniem czy od razu 5 :)?

a ile mam brać dextrozy przed i po treningu???bo ja biore po 20g mało?? czy w sam raz??

[...] co na niego jest rzadkością a w parterze to bardzo marnie się zaprezentował walcząc z takim debiutantem jak Hunt. W tej walce nie liczyła się waga co było powiedziane już przed walką. Co do rankingu uważam, że raczej jest dobry. Zapewne wymaga jakiś korekt bo ogólnie trzeba byłoby prześledzić karierę każdego fightera z osobna, porównać to z [...]

[...] zawiera wiele cennych składników sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, fosfor, fluor, chlor, karoteny, kwas nikotynowy i pantotenowy, witaminy: B1, B2, B6, C. Aha wg mnie lepiej przed treningiem bo jak napisał chaczyk bardzo złorzone węgle Ale nie jadł bym jej codziennie bo jest ciężko strawna, ja mam po niej takie gazy że ho ho

[...] cos zjesc, ale nie o to chodzi. Za krotkie przerwy robisz, mnie tez mdlilo jak robilem act, rob dluzsze przerwy. takie na wyrzucie, zeby nie ostygnac, ale zeby odpoczac przed nastepna seria. choc to tez zalezy od cwiczenia, wiadomo ze po ciezkich wyciskaniach robisz dluzsze przerwy nzi po cwiczeniach izolowanych. Zmieniony przez - techno_boy [...]

a ja mam nadzieje ze przegra. stracilem do niego szacunek po programie na tvn, teraz walki, a do tego jeszcze jego braciak co udaje ze spiewa przed kazda walka, a wejscie na ring plus piosenka trwa dluzej niz sama walka. porazka. pudzianowski sie sprzedaje gdzie tylko moze, za jakis czas bedzie pod mariotem stal do wynajecia na noc ale rozumiem ze [...]

Skłodowska uratowała mase istnień przed polon i rad- pierwiastki promieniotwórcze które potem były używane w bombach atomowych, prawdziwy bohater. Prawda jest taka że masz poniekąd racje, sportowcy zyskują sławe ale nie sa tak znani jak naukowcy bo o nich sie uczymy w szkole a o sportowcach nie, chyba że to kogoś ciekawi. Pudzianowski jest dla [...]

[...] w przeszłość? Jak dla mnie Pudzian, Małysz i inni znani i zasłużeni sportowcy, których wymieniłaś - są w przenośni, teraźniejszymi bohaterami :-) Nie obronili oni kraju przed napaścią wroga, ale za to zasłużyli się w swojej dziedzinie, reprezentując nasz kraj. A skoro mowa o teraźniejszych bohaterach, to niby kogo mamy oprócz paru [...]